Ezek az ételek a legjobb antioxidáns források: rengeteg betegséget megelőzhetsz, ha ezeket eszed!
Az antioxidánsok szerepe az egészségünk megőrzésében nem ismer határokat. Ezek az értékes anyagok segíthetnek a testünknek a káros szabad gyökök semlegesítésében, és ezáltal hozzájárulhatnak az egészségünk fenntartásához és a betegségek megelőzéséhez. Ha szeretnénk fokozni az antioxidánsok bevitelét, akkor az étrendünkben olyan élelmiszereknek kell