Ez az 5 étel hiába tűnik egészségesnek, felviszi a vérnyomásodat
Egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek alapvető eleme az alacsony sóbevitel, de ha gyakran magas a vérnyomásod, még fontosabb, hogy ügyelj arra, mekkora a napi nátriumbeviteled. Míg egyes élelmiszerekről jól tudjuk, hogy jellegzetesen sósak, addig másokról talán neked sem jut eszedbe, hogy magas a nátriumtartalmuk. Így ha ezeket is elhagyod, va