8 tipp! Így rendezd be a hálószobádat, hogy jól aludj

2024. július 3. 9:21, Bien

Tudtad, hogy a hálószoba színe és berendezése nagyban befolyásolhatja a pihenésed minőségét? Alváskutatók szerint a hőmérséklettől a fényekig sok minden egyéb is hat az alvásra. A hálószobád tudatos elrendezésével és az áloműző eszközök száműzésével rengeteget tehetsz azért, hogy kipihenten ébredj minden reggel.