Ilyen sűrűn érdemes mérni a testsúlyunkat

2024. július 5. 7:57, in.hu

Egyes szakértők a napi önmérlegelést javasolják, különösen akkor, ha fogyókúrás és edzésprogramot követünk, mások a mérleg teljes mellőzését javasolják, mivel az negatív pszichológiai reakciókat és egészségtelen viselkedést válthat ki. Sokan, azonban az arany középútra, heti egy mérlegelésre esküsznek. Íme, miért.1. A heti mérlegelés segít a súlyun