Kevesebb mélyalvásban lesz részed, ha a tévé előtt alszol el
Vannak, akik befekszenek az ágyukba, ásítanak, vállukra húzzák a takarót, és azonnal zavartalan álomba merülnek. Másoknak egy kicsit több biztatásra van szükségük, például úgy, hogy minden este lekapcsolják a villanyt, bekapcsolják a tévét, és egészen addig nézik, amíg el nem alszanak előtte. Ez azonban egyáltalán nem valószínű, hogy elősegíti a mi