Valójában ennyi lépést kellene megtenned naponta. Nem 10 000!
Az élelmiszerbolttól távolabb leparkolni, lépcsőn menni lift helyett, vagy éppen elgyalogolni az ebédért - ezek a dolgok jelentéktelen döntéseknek tűnhetnek, de valójában nagyon fontosak, hiszen hozzájárulnak ahhoz, hogy nap mint nap többet mozogjunk. De vajon elég ahhoz, hogy tovább éljünk? Egyáltalán hány lépést kellene megtennünk naponta? A gyak