A gyors pihenés titka: 6 módszer, ha nincs 8 órád az alvásra

2024. július 15. 3:24, egy.hu

Vajon két-három órába belesűríthető hat-nyolc órányi regenerálódásnak megfelelő alvás? Úgy tűnik, igen. Legalábbis léteznek különféle technikák, amelyeket sokan (állítólag) sikerrel alkalmaztak.