A csalán egy közönséges gyomnövény, amely a mérsékelt égövi régiókban fordul elő, többek között hazánkban is. Bár kellemetlen csípéséről ismert, a csalán számos jótékony hatással is rendelkezik a szervezetre. Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag, amelyek hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez. Az alábbiakban összegyűjtöttük,