Ebből az élelmiszerből többet kellene ennünk, ahogy idősödünk

2024. július 17. 4:54, in.hu

Életünk minden évtizede egy kicsit másképp telik. A 20-as éveinkben még négy óra alvás és néhány margarita után is határtalan energiánk van, a 30-as éveinkben pedig már sokkal több alvásra (és kevesebb alkoholos italra) van szükségünk. A testünk és a táplálkozási igényeink változnak − ezért is logikus, hogy ahogy idősödünk, bizonyos élelmiszerekből