Van egészségügyi előnye, ha később isszuk meg a reggeli kávét? Attól függ
Sok influencer vallja és népszerűsíti az elképzelést, miszerint érdemes 90-120 perccel ébredés után fogyasztani az első adag koffeint, mivel ez természetesebben élénkít, elkerülhetővé teszi a délutáni mélypontot és javítja az alvást. A módszer támogatói állítják, hogy mindez tudományosan alátámasztott, kipróbálói szerint pedig "forradalmi változást