Hogyan tudunk jobban aludni a hőségben a végtelen forgolódás helyett?
Az extrém hőség nemcsak napközben meríti ki a testünket és az elménket, hanem az éjszakai alvásunkra is hatással van. Pedig a kiegyensúlyozott mindennapokhoz és az egészséges élethez évszaktól függetlenül elengedhetetlen lenne a jó alvás. Mit tehetünk azért, hogy a végtelen forgolódás, párnacsere, éjszakai le-föl mászkálás helyett jobban aludjunk a