5 étkezési aranyszabály, amit a világ legidősebb emberei is betartanak
Van öt olyan terület a világon, amelyet együttesen legtöbbször csak kék zónákként emlegetnek, méghozzá azért, mert átlagosan lakosai közt lelhetőek fel a világ leghosszabb ideig élő és legegészségesebb emberei. Közéjük tartozik Okinawa (Japán), Szardínia (Olaszország), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Görögország) és Loma Linda (Kalifornia). Nemrég kid