Szörnyű azzal szembesülni, hogy manapság minden második ember valamilyen emésztési problémával küzd és legtöbb esetben már ételintolerancia, vagy allergia is áll a háttérben. Első lépésként érdemes kideríteni a rosszullétek valódi okát, majd azt követően összeállítani egy egyénre szabott étrendet. Nem is gondolnánk, hogy csupán a táplálkozással men