A szervezeted így jelzi, hogy nem viszel be elég omega-3 zsírsavat
Valószínűleg te is sokszor hallottad már, hogy milyen sok egészségügyi előnye van az omega-3 zsírsavaknak. Elég csak arra gondolnunk, hogy a bőr, a szem, az agy és az immunrendszer egészségének megőrzésében is kulcsfontosságú szerepe van. Az viszont már jóval kevesebb emberben tudatosul, hogy a szervezetünk nem tud termelni omega-3 zsírsavat, ezért