Hány fok van? Ennyi felett ne indulj el a szabadba edzeni
Az idei nyár az előrejelzések szerint az elkövetkezendő két hónapban is sok napra ígér kánikulát. Bár ez egyfelől jó hír, mert nyugodtan tölthetjük a szabadidőnk nagy részét a vízparton, másrészről fontos óvintézkedést tennünk a magas hőmérséklet ellen, hiszen veszélyes is lehet az egészségünkre. Ez magában foglalja a megfelelő hidratálást, a fényv