7 figyelmeztető jel, hogy te sem iszol elég vizet
Lehet, hogy meg vagy győződve róla, hogy elég vizet iszol, de ha a nap nagy részét egy csésze kávéval az oldaladon töltöd, valószínűleg jobban ki van száradva, mint gondolnád. Végül is a számok nem hazudnak: az emberi test körülbelül 70%-ban vízből áll, és ebből akár két és fél litert is elveszítünk naponta a szokásos tevékenységek során. Még a lég