Ezeket az élelmiszereket soha ne fogyaszd egyszerre teával vagy kávéval
Ha minden nap legalább egy csésze koffeintartalmú teát vagy kávét iszol, érdemes odafigyelned arra, hogy közben mit fogyasztasz. Azon túl, hogy bizonyos párosítások egyénileg okozhatnak rossz közérzetet, dehidratáltságot vagy hasfájást, a vasban gazdag ételekre is ügyelned kell. Ha ugyanis kávéval vagy teával egyszerre fogyasztod őket, akkor megzav