6 módszer, amivel könnyedén leszokhatsz a nassolásról
Ne nassolással próbáld megvigasztalni magad és ne is az édességekben keresd a megoldást a rossz hangulatodra! Változtass a táplálkozásodon és iktasd be a következő szokásokat, melyek nemcsak mentálisan hatnak rád pozitívan, de az emésztőrendszeredet is áthangolják, így garantáltan nem a nassolásban keresed majd a vigaszt.