Szembetűnő különbségek a testi és a lelki éhség között
Az éhség természetes működésünk része. Testi szinten a gyomrunk jelzése, hogy üzemanyagra van szüksége a folytatáshoz. Csakhogy számtalanszor megtörténik az, hogy nem testi, hanem lelki éhség jelentkezik, ami pedig legtöbbször csak felesleges plusz kilókhoz vezet.