10 hatásos módszer a zsigeri zsír ellen
A zsigeri zsír, más néven hasüregi zsír, a szervek körül felhalmozódó zsírfajta. Bár alacsony mennyiségben normális, a túlzott mennyiségű zsigeri zsír növelheti a krónikus betegségek, például a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és egyes rákbetegségek kockázatát. Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat a módszereket, amelyekkel felveheted a