Ezt az 5 délutáni szokást sajátítsd el a világ leghosszabb életű embereitől
Ha arról van szó, mit tegyünk azért, hogy sokáig éljünk, mindig érdemes a kék zónák lakóira, vagyis világ leghosszabb életű embereire is gondolnunk. Hiszen kik is ismerhetnék jobban a titkot, mint azok, akik már maguk is szép kort értek meg? Nos, Nicoya, Loma Linda, Ikaria, Okinawa és Szardína lakosainak is sok példaértékű szokása van, egyesekkel p