Így édesítsd a joghurtodat, hogy növeld a probiotikus előnyeit
Egy kanál cukor segíthet a gyógyszer lenyelésében – énekelte Mary Poppins, de két új tanulmány szerint egy kanál méz még ennél is jobbat tehet.Egy-két evőkanál méz hozzáadása egy adag cukrozatlan joghurthoz, az új tanulmányok szerint fokozhatja annak probiotikus erejét, mivel segíthet a joghurtból származó jótékony baktériumoknak túlélni az emésztő