Nem minden zsír ellenség: ez a fajta a szív egészségét is őrzi!
Az igazi forró nyár és a bikiniszezon beköszöntével sokan törekednek egészségesebben táplálkozni, de a tévhitek ellenére nem szükséges teljesen mellőzni a zsírokat étrendünkből. A telített zsírok visszafogott fogyasztása valóban ideális, azonban emellett előnyös a növényi zsírforrások, például olajos magvak, növényi olajok, valamint a halak beiktat