Így jelez a tested, hogy azonnal változtatnod kell
Munkahelyi elvárások, társasági kötelezettségek, gondoskodás a családról és nem utolsó sorban önmagadról – mindez komoly megterhelést jelenthet a mentális egészségre nézve. Ha túl sok mindent vállalsz magadra, a tested jelzi, ideje változtatni, hogy elkerüld a kiégést.