Ilyen lenne egy valóban egészséges étrend óvodás, kisiskolás gyerekek esetén! Nyári mintaétrendet mutatunk!
Gyümölcs- és zöldségnyárs, nyári főzelék, grill húsok, házi készítésű fagylalt. A változatos és vitamindús étrend mind hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek a vakáció alatt is energikusak és egészségesek legyenek. Édességet inkább tízóraira vagy uzsonnára fogyasszanak, a legfontosabb pedig a mértékletesség – mondja Czuppon Krisztina, a Semmelweis Egyet