A mentális technika, amely csökkenti a hasi zsírt
Ez a gondolkodásmód 34 százalékkal alacsonyabb elhízási kockázattal jár.Azoknak az embereknek, akik tudatosan, a mindfulness-t gyakorolva gondolkodnak, kevesebb a hasi zsírjuk, derül ki a kutatásból.A mindfulness nemcsak a hasi zsír csökkentett mennyiségével, hanem az elhízás 34 százalékkal alacsonyabb esélyével is összefügg.A tudatosság nem feltét