6 könnyed mozgásforma, ami nyáron sem megterhelő: a kánikulában inkább ezeket válaszd!
A nyár a tökéletes időszak a szabadtéri aktivitásokra és a mozgásra. A napsütés, a friss levegő és a hosszabb napok remek motivációt nyújtanak ahhoz, hogy formába hozzuk magunkat. De nem kell feltétlenül órákon át izzadni az edzőteremben ahhoz, hogy élvezzük a mozgás örömeit. Ugyanis számos könnyed mozgásforma létezik, amelyek tökéletesen illeszked