Többször keveset vagy egyszer nagyot – Melyik táplálkozási mód egészségesebb?
A mai modern kultúrában széles körben elfogadott, hogy a napi étrendünket három főétkezésre és két kisebb étkezésre bontjuk. Laktatóbb és bőségesebb reggeli, ebéd és vacsora adja a napi kalóriabevitel szinte egészét, amit két kisebb étkezés egészít ki. Az elmúlt években azonban egyre több szakértő kezdi kétségbevonni ennek a módszernek a helyességé