Így állíthatod helyre az emésztésed: 12 módszer, amivel támogathatod a bélflórád
A bélrendszerünkben élő baktériumok, vagyis a bélflóra, kulcsfontosságú szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Befolyásolja az emésztést, az immunrendszert, a hangulatot, sőt, egyes kutatások szerint még a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. Egy kiegyensúlyozott bélflóra segít megelőzni számos krónikus betegséget, péld