Levesz a stressz a lábadról? – Íme 9 egyszerű stresszkezelő módszer
Számtalan – mentális és fizikai – oka lehet annak, hogy miért érezzük magunkat stresszesnek. Ilyenkor érdemes egy kicsit lelassítani, még akkor is, hogyha idő szűkében vagyunk, kezdetnek 5 perc is elég. Ha mostanában azt érzed, hogy fel kell töltened magadat, mert elfáradtál, nem bírod, már a tartalék energiáidat használod, akkor most mutatunk néhá