7 önvédelmi tipp, hogy reagálni tudj veszélyhelyzetben
Ne sétálj sose haza egyedül, ha megtámadnak üss, fuss és kiabálj! Ezeket a tanácsokat már a legtöbben hallottuk, de az önvédelem nőknek ennél hatásosabb is lehet, ha elsajátítunk pár technikát. Ha önvédelem órákat nem is veszel, a kezed ügyébe kerülő dolgok is segíthetnek, ha tudod, mit hogyan, és mikor használj. Az első lépés pedig a