Gyerekkori alváshiány: Minden hatodik serdülő alvászavarral küzd
Az iskolakezdés időszaka mindig izgalommal és előkészületekkel teli. A szülők bevásárlólistája hosszú, tele van tanszerekkel, ruhákkal és egyéb iskolai kellékekkel. Azonban gyakran megfeledkezünk arról, hogy a pihentető alvás kellékei éppen olyan fontosak, mint az egyéb eszközök, például egy új íróasztal beszerzése. A megfelelő matrac kiválasztása