Így szabadíthatod fel a boldogsághormonokat a szervezetedben: 8 jól bevált tipp, hogy jobban érezd magad!
Érezted már valaha, hogy egy kellemes edzés vagy táncolás, esetleg egy szabadban töltött óra után sokkal jobban érezted magad a bőrödben? Ennek nem csupán lelki, hanem biológiai oka is van, hiszen ezek a tevékenységek boldogsághormonokat szabadítanak fel a szervezetünkben.