Egészségügyi oka van, hogy minden reggelt napfénnyel kellene kezdenünk
A reggeli napfényben való sütkérezés számos jótékony hatással bír nemcsak szervezetünkre, hanem a belső óránkra is. A Huff Post szakemberek segítségével arra a kérdésre kereste a választ, hogy a reggeli napfény milyen hatással van a testünkre. A napfény szerepe az ébredés során Az alvási fázisok végéhez közeledve hajnalban a szervezetünk e