Őszi mentális egészség: Hogyan kezeljük a szezonális depressziót?
Az őszi hónapok beköszöntével sokak számára nem csak a természet változik, hanem a hangulat is. A nappalok rövidülése, a hűvösebb időjárás és a napfény csökkenése gyakran vezethet szezonális depresszióhoz, vagy ahogy gyakran nevezik, a "téli lehangoltsághoz". Bár ezek a változások természetesek, nem kell, hogy eluralkodjanak a hangulatodon.