Az időszakos böjt lenyűgöző hatásai: ez történik, ha elkezdesz 16 órát nem enni
Az időszakos böjt (intermittent fasting) az utóbbi években egyre népszerűbbé vált az egészségtudatos emberek körében. Ez a táplálkozási módszer nem annyira arról szól, hogy mit eszel, hanem inkább arról, mikor eszel.