A légzés nem csupán a szervezet oxigénnel való ellátásáért felelős. Ahogyan az evés is jóval több annál, hogy megtöltjük a gyomrot étellel és elűzzük az éhséget. A légzés minősége alapvetően befolyásolja az egészségünket, az életminőségünket, sőt még az élettartamunkat is.