100 évig is élhetnek, akik az Okinawa-diétát követik
Az alacsony kalóriatartalmú, magas szénhidráttartalmú étrend növelheti a hosszú élettartamot.Japánban a legmagasabb a százévesek – a 100 éves vagy annál idősebb emberek – száma a világon, így elég működőképesnek tűnik az okinawai étrend.A világ "kék zónáinak" (olyan régiók, ahol az emberek az átlagosnál tovább élnek) feltárása során Dan Buettner