A teljes kiőrlésű gabonákkal rengeteget tehetünk az egészségünkért – dietetikust kérdeztünk a gyakorlati tippekről

2024. szeptember 24. 8:51, Bien

Manapság sokan kerülik a szénhidrátokat, mert attól tartanak, hogy azok testsúlygyarapodáshoz vagy egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Azonban nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy nem minden szénhidrát "ellenség", sőt! Nem mindegy, milyen formában fogyasztjuk őket, hiszen a különböző szénhidrátforrások között jelentős különbségek vannak, elég c