Oldal.Info
Nyakfájás, hátfájás ellen: ezt a 4 otthon is végezhető gyakorlat segíthet
Egész nap a gép előtt görnyedni nagyon megerőltető a testünk számára, de nem kell, hogy az ülőmunka egyet jelentsen a hátfájással! Már azzal is sokat tehetünk magunkért, ha pár perc mozgást beiktatunk a sűrű munkanapokba.