Pontosan ennyi óra alvás már túl sok neked
Ha nem alszunk eleget, azt másnap biztosan megérezzük. Ha pedig rendszeresen kialvatlanok vagyunk, az akár komolyabb egészségügyi problémákhoz is vezethet - ezzel a legtöbb ember tisztában van. De tudtad, hogy a túl sok alvás is problémát okozhat?