9 jel, ami azt sugallja, hogy végre beindult a fogyás: az is utalhat rá, ha gyakrabban vagy éhes!
Amikor fogyókúrázunk, előfordul, hogy attól könyveljük el sikerként a folyamatot, hogy éppen mennyit mutat a mérleg, sikerült-e leadnunk már pár kilót, vagy mozdulatlan marad. Azonban fontos megérteni, hogy a zsírvesztésnek számos olyan jele van, amelyek nem feltétlen számokban mutathatóak ki. Nézzük, mik azok a változások, amelyek azt mutatják, ho