6 apró szokás, ami csak napi pár percet igényel, de éveket nyerhetünk vele

2024. október 2. 8:00, in.hu

Egészséges étkezés. Rendszeres mozgás. Stresszmentes hétköznapok. Ezeket az egészségügyi tanácsokat mindannyian ismerjük, sokszor azonban szinte olyan kihívásoknak tűnhetnek, amelyeket képtelenek vagyunk beilleszteni a mindennapi rutinjaink közé. Ezért alább néhány olyan "élethosszabbító" tanácsot gyűjtöttünk össze, amelyeknél az idő hiánya nem leh