Mivel támaszd ki a hátad, ha fáj? 5+1 deréktámasz tipp
Létezik egyáltalán olyan városi ember, akinek tökéletes a tartása és sosem fáj a háta? A 21. században egyre kevésbé. Ülőmunka, sportsérülés, emelgetés, maga az öregedés, vagy csak egy rossz mozdulat is lehet az oka, de az alábbi hat eszközzel enyhítheted a kínt.