Jobb, ha inkább elhagyod ezt az egészségesnek vélt összetevőt a reggelidből
Rendszeresen elhangzik, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése − de egyáltalán nem mindegy, miből áll.Egy szakértő szerint van egy reggelialapanyag, amit érdemes lenne száműzni az étrendünkből: a narancslevet. Az ok pedig az egekbe szökő cukortartalma, amely akár hét teáskanálnyi is lehet adagonként, így vércukorszint-emelkedéshez vezet.Jessie