Ez a gyakori alvási szokás megöli a kreativitást és a figyelmet
Az alvásmintázatunk összefügg a jobb ötletekkel, a fókuszálással és a tervezéssel, támasztja alá egy kutatás.A figyelem és a kreativitás fokozása érdekében a kutatások szerint érdemes tartani az alvás rendszerességét, a rendszeres alvásminták ugyanis összefüggésbe hozhatók az összpontosítással, a jobb ötletekkel és az előre tervezéssel.Azok, akik k