Egy új TikTok trend álomszerű alvást ígér
Az alvásmaxxing kifejezés hirtelen felbukkant a közösségi médiaplatformon, és nem keveset ígér.Az alvásmaxxing az alvás lehető legnagyobb mértékű optimalizálásának gyakorlatára utal – gyakran az alvás mennyiségének és minőségének javítására összpontosítva. Ez magában foglalja a különböző technikák, rutinok, sőt, akár eszközök felhasználását a pihen