Hány kalóriát égetsz el valójában 10 ezer lépéssel?
A viselhető okoseszközök és aktivitásmérők korában a legtöbben már nemcsak az edzések alatti teljesítményt figyelik, de a napi lépésszámot is. Még ha nem is tartozol azok közé, akik szigorúan veszik a napi 10 ezer lépést, ennek elérése egyre általánosabb egészségügyi cél.