Magnéziumhiányban szenvedsz? Ezt az 5 ételt építsd be az étrendedbe!
A magnézium egy olyan esszenciális ásványi anyag, amely számos biológiai folyamatban szerepet játszik, például az izmok megfelelő működésében és a csontok egészségének fenntartásában. Sajnos azonban egyre többeknél jelentkeznek a magnéziumhiány tünetei, amelyek lehetnek izomgörcsök, folyamatos fáradtságérzet, ingerlékenység, fejfájás, szívritmuszav