Ezért fontos a mély alvás: Az álmoknak jótékony hatásai vannak!
Minden ember álmodik, csak nem mindig emlékezünk rájuk, de ettől függetlenül éjszakáról éjszakára változatos képeket tárhat elénk bonyolult elménk, melyeket egyes esetekben múltbéli sérelmeink feldolgozására küld számunkra az agyunk. Vajon álmodni jó dolog akkor? És ha igen, van még egyéb pozitív hatása is az álmoknak?